(资料图)

1、病情分析：痛经是青年女性的常见病，一般认为是宫寒引起的气滞血瘀。

2、不要吃生冷的食物。

3、可以吃香蕉、杨桃、苹果、桂圆缓解疼痛。

4、月经期间，多喝生姜糖浆、红糖水、温牛奶，用热水袋、热宝压胃，热水泡脚。

5、经期，经期前后都不能感冒，不能碰冷水。

6、如果痛经比较严重，需要中药调理，也要注意局部保暖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。