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2000卡路里大约是多少食物? 全球视讯

来源：南方养生网时间：2023-06-24 06:53:44

(资料图)

比如100克米饭的热量大概在200卡左右，100克瘦肉的热量大概也是在200卡左右，一杯250毫升的牛奶热量大概在150卡左右，一天1到2个鸡蛋的热量大概在200卡左右，如果再配合吃一些水果，比如100克苹果的热量大概在80卡左右。2000卡食物大概是1000克米饭，2500克苹果等。

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