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【原料】黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。

【制作】加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

【用法】月经前１个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。